door Gerard van de Veen

Voorschoten – Vier Nederlandse atleten, te weten Nadja Wijenberg, Kamiel Maase, Jeroen van Damme en Luc Krotwaar zijn op dit moment volop in voorbereiding voor de marathon op het Wereldkampioenschap Atletiek, komende maand in de Finse hoofdstad Helsinki. Bram Wassenaar, trainer van o.a. Kamiel Maase en sinds 2002 bondscoach lange afstand, begeleidt deze groep atleten op de weg daarnaar toe. Over de voorbereiding en de kansen.

Verkennen
Een paar maanden geleden verkende Bram Wassenaar, samen met Kamiel Maase en Ger Wijenberg, de echtgenoot van Nadja, het op de marathon in Helsinki af te leggen parcours. Op basis daarvan werd de voorbereidingslokatie gekozen. Wassenaar vertelt: “Het parcours in Helsinki is erg bochtig, met vele korte heuveltjes en korte afdalingen. Op basis daarvan hebben we ervoor gekozen om naar het Duitse Bad Dürrheim te gaan en daar een trainingsstage te doen. In deze omgeving kan het Finse parcours prima worden nagebootst. We zullen in Duitsland fartlekachtige trainingen doen en twee keer per week een lange duurloop. Daarnaast zal er een keer per week een heuveltraining en een baantraining worden afgewerkt. Van de in totaal 10 tot 12 trainingen per week zullen ook nog twee trainingen per week in marathontempo worden gedaan. Dat wil zeggen: vier keer tien minuten lopen in marathontempo, met daartussen zo’n 4 à 5 minuten pauze”.

Kwetsbaar
De Nederlandse atleten zullen in Helsinki, naast hun individuele klassering, ook strijden voor het landenklassement. Bram Wassenaar vertelt: “Voor dit klassement worden de individuele klasseringen bij elkaar opgeteld. De ploeg met het minste aantal punten wint. Voor het landenklassement moeten tenminste 3 atleten finishen, Omdat Nadja de enige deelnemer voor Nederland bij de vrouwen is, doen we in dat klassement niet mee. Bij de mannen wel. Maar het is wel erg jammer dat Hugo van den Broek niet meedoet. Want in een marathon kan van alles gebeuren. Je hoeft nu maar één uitvaller te hebben en je kunt een klassering in het landenklassement vergeten. In dat opzicht zijn we dus kwetsbaar”.Ervan uitgaande dat Maase, Krotwaar en Van Damme de finish halen, wat zijn dan de kansen voor Nederland? “Dat is lastig in te schatten” zegt Wassenaar. “Die inschatting kun je wat beter maken als je definitief weel welke landen er allemaal meedoen. Maar een podiumklassering zal er niet inzitten. Typische marathonlanden als Spanje, Italië en Kenia zullen die plaatsen wellicht verdelen. Maar daarna ligt het wat mij betreft open. Ik hoop op een klassering bij de eerste acht landen”.