|
|
|
| |
| | Looptraining voor Ironman (Geziena - 27-06-2010)
hallo Gerrit,
Mijn naam is Geziena en ben 58 jaar oud. Ik heb in 2007 en 2008 deelgenomen aan een Ironman en ben gefinishd. Ik heb mij weer aangemeld voor een Ironman in 2011. Ik heb geen trainer en zou graag willen weten hoeveel uur ik per week zou moeten trainen voor de marathon. Moet ik daarvoor een origineel schema gebruiken of moet ik gezien het aantal fiets- en zwemtrainingen de looptrainingen/kilometers aanpassen? Ik wil nu voor de derde keer wat gerichter gaan voorbereiden. Bij voorbaat hartelijk dank, Geziena.
Hallo Geziena Ik zou zeker geen gewoon schema nemen wat alleen geschreven is voor een marathon loper. Een aangepast schema lijkt mij zeker een noodzaak. Maar ik denk dat deze vraag meer is voor een triatleet dan voor mij. Ik heb zelf helemaal geen ervaring met de triatlon sport laat staan dat ik u een goed advies zou kunnen geven om deze zeer zware beproeving tot een nog beter einde te kunnen brengen. Wel wil ik je heel veel succes toe wensen. Vriendelijke groeten Gerrit Voortman
|
|
| |
|
|
|
Colofon 