|
|
|
| |
| | Knieklachten (Tamara - 23-01-2012)
Hoi Gerrit, Ik ben sinds september aan het hardlopen, aangesloten bij een vereniging dus met een goed schema....het lopen ging perfect tot mijn eerste keer deelnemen aan de Egmond loop. Een loop met verschillende ondergronden waar ik niet voor getraind heb. Tijdens deze loop voelde ik de pijn in mijn rechterknie al opsteken maar gewoon doorgelopen. Nu twee weken verder nog steeds last van, wel in veel mindere maten maar nog wel een vervelende zeurende pijn. As zondag is er een loop bij de vereniging waar ik de afgelopen maar voor getrained heb.....wil hier graag aan deelnemen. Is dit mogelijk / verstanding?? gr. Tamara
Hallo Tamara Het is wel een late reactie van mij maar jou mail is mij ontschoten. Sorry hier voor. De klacht waar jij nu mee loopt moet je zeker niet gaan onderschatten. Vaak begint het met een kleine irritatie en als je hier mee doorloopt kan dit grote gevolgen hebben. Beter is dan om even gas terug te nemen en een wedstrijdje of training over te slaan. Ook is het misschien wel eens verstandig dat je jou trainer eens laat kijken of je ook goed op de schoenen loopt. Problemen met de knieën kunnen vaak veroorzaakt worden door verkeerde ondersteuning in de schoenen.Het is dus erg belangrijk dat de schoenen die je draagt ook geschikt zijn voor jou als loopster. Ik wens je dan ook heel veel pijnvrij loopplezier. Gerrit Voortman
|
|
| |
|
|
|
Colofon 